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慢性自殺！ WHO曝：7成疾病都是這行為害的
不少上班族久坐在辦公桌前，就算下班回家也是癱在沙發看電視、滑手機，但其實久坐被稱為「最溫柔的慢性自殺」，世界衛生組織(WHO)更早已將其列為十大致死病元兇之一，據統計，全球每年有2百多萬人因久坐死亡，預計到2020年，全球將有70%的疾病因「久坐」而引起。
其實久坐不僅容易造成肥胖，還會給健康帶來許多傷害，並引發生理上多種後遺症，以下就列出久坐容易得到的諸多後遺症：
●脊椎側彎、椎間盤突出
長時間久坐且維持同一姿勢，會讓雙腳、肩頸、腰背等肌肉變僵硬，若再加上坐姿不正確，輕則容易肩頸痠痛，嚴重恐導致椎間盤突出、脊椎側彎，提醒民眾若感到劇烈疼痛，應儘早到醫院檢查並治療。
●靜脈曲張
久坐易導致下肢血液循環不良，輕則導致「靜脈曲張」，重則會引起「深靜脈血栓」，因此若工作需要只能久坐，記得每隔一段時間起身動一下，去上個廁所或裝水，讓身體有伸展的時間。
●性功能下降
女性長期久坐易增加罹患婦科炎症的風險；而男性若習慣久坐，不僅精子質量、活動力都會受影響，還會有性慾不振、陽痿等狀況出現。
●肥胖、便祕問題
長時間坐著，會讓脂肪燃燒過程降低90％，新陳代謝也會變慢，進而導致肥胖風險提高，先前有研究顯示，男性長時間坐著易增加腹部脂肪，此外，坐著不動會導致腸道的蠕動減少，進而引發便秘。
●精神焦慮、憂鬱
內啡肽是種會讓身體感到幸福的腦內物質，而內啡肽可透過運動來產生，因此若長時間坐辦公室，平時又沒有運動習慣，就較容易感到焦慮或負面情緒。
●關節炎
長時間維持同樣的姿勢，關節的壓力不平均下易造成關節發炎，美國《骨科與運動物理治療雜誌》1項研究更發現，長期久坐者得到關節炎的機率，甚至比有跑步習慣者高出10.2%。
●心臟病、糖尿病及癌症特惠省錢
據英國《每日郵報》報導，每天坐6小時以上，不僅會增加罹患糖尿病的機會，且早死風險也增加25%，數據中更包括，2型糖尿病風險增加88%、心臟病風險增加14%、肺癌風險增加27%、腸癌風險增加30%及子宮癌風險增加28%。
【惡鄰王傳一】揪友開趴打麻將 金馬影帝被鄰居控擾民
本刊接獲爆料，住在竹北豪宅的王傳一被投訴是開趴擾人的惡鄰，社區管委會還制定「王傳一條款」，明訂禁菸、拒絕噪音協議。與明星當鄰居並不是樣樣好，遇到難相處的例子也不少。
阮經天的鄰居投訴他經常約朋友到家裡開趴、打麻將，聲音吵雜吵到鄰居，但大家以和為貴，沒有報警，而且他平常見到鄰居也不打招呼。阮經天表示如果吵到大家，可以直接跟他反應，也對鄰居感到不好意思。
新加坡藝人瑞恩（前藝名芮恩）曾在台灣發過專輯《白色羽毛》等，返回新加坡後由歌手轉做演員，曾獲得多次演技獎肯定。她曾因手機沒電向鄰居借電話，態度粗魯還使喚鄰居的老婆替她撿回錢包和手機，而且也沒有道謝，令鄰居不悅上網抱怨。事後瑞恩帶著禮籃登門道歉，鄰居表示接受道歉，但沒收下禮籃，希望她記取教訓。
黃懷晨在板橋地下1樓開設健身房，被投訴太吵，造成1樓住戶難眠，住戶哭訴：「我的小孩才11個月，因為聲音太吵哭鬧不停，希望黃懷晨和戴君竹夫婦將心比心，如果她的小孩處在這種環境，她捨得嗎？」黃懷晨表示有改善音響設備，用以減少噪音。
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